quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Proibido desistir!




E é mesmo proibido. Assim como a maré vai e vem, tudo vai e vem...travamos lutas diariamente por vezes desnecessárias, que nos desgastam, que nos consomem o nosso tempo (e o tempo é tão precioso), a alma, que nos desfocam daquilo que realmente importa. Desistir é morrer, e por vezes, temos de ser como a água, contornar os obstáculos que aparecem na nossa vida, que tem de existir por alguma razão, mas devemos contornar, passar a frente, respirar fundo, mas nunca desistir. Vamos focar-nos naquilo que realmente é importante para cada um de nós, e não naquilo que não conseguimos modificar. Claro que existem obstáculos, que os temos de enfrentar e resolver, e esses nada mais se pode fazer senão resolve-los, mas de restos, outros que surjam não tão importantes, contorne-mo-los. Para a frente é que é caminho...Respiremos e continuemos.

terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Aproveitem a vida...Life is too short



Bom dia! Continuando na senda de inicio de ano, e segundo o lema da imagem, aproveitemos a vida ao máximo possível. Não devemos despender energia em coisas ou situações que não podemos mudar, e nem dar muita importância. Aproveitemos o tempo que temos, seja para visitar amigos ou familiares, seja para olhar o céu (e que a lua está a ficar maravilhosamente cheia), contemplar o mar, até mesmo quando estamos a conduzir ou nos transportes públicos, observar pequenos detalhes que por vezes passam despercebidos, como se estivéssemos a ver um filme pela 2ª ou 3ª vez. Se aquele colega nos fez uma observação menos simpática, entreguemos isso, pois não vamos conseguir modificar a pessoa, só ela mesmo conseguirá ou não. Reparem que ainda ontem era verão, de repente apareceu o Natal, e já estamos a passos largos a caminho do Carnaval. O tempo corre, pelo menos é o que parece, e se vamos perder tempo com coisas que no momento parecem graves ou importantes, mas que são simplesmente coisas que tem de acontecer, nem que seja para que aprendamos com as mesmas. Aproveitem a vida, digam bom dia, boa tarde e boa noite a quem vem na rua, ou em qualquer sitio...a vida passa, não a desperdicemos com miudezas...Life is too short ;)

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Boa semana!!!




Aqui fica um mote para este inicio de semana que para muitos é a 1ª.semana completa do ano.
É natural termos as nossas resistências naturais ao trabalho, porque ao fim ao cabo, trabalhamos porque precisamos, isto para a maioria das pessoas. O fim-de-semana por si convínhamos, é curto. Penso que o justo seria termos 3 dias de descanso, e 4 de trabalho :))). Desta forma penso que conseguiríamos um equilíbrio maior, e estaríamos mais motivados para trabalhar. Penso que, o excesso de horas laborais, não só nos consome como nos leva a querer "despachar" a vida semanal, para chegarmos ao final de semana e descansarmos, o que na realidade não acontece, pois só descansamos do trabalho. Dou por mim, muitas vezes a ficar mais cansada em 2 dias de fim-de-semana, do que de uma semana laboral. Mas, a frase que aqui vos deixo, tem sentido, pois quando realmente nos dedicamos e executamos as nossas funções corretamente, a compensação surge, nem que seja muito tempo depois. E tudo o que parece fácil, é de desconfiar, de nos colocar em alerta, pois até pode acontecer, mas normalmente quando tentamos fazer as coisas por caminhos ditos "mais fáceis", acabamos por nos perder por vezes no confronto com os nossos princípios, e isso é muito complicado, e dará muito mais trabalho a corrigir aquilo que com trabalho mais árduo não daria. Por isso, concentrar no aqui e agora, focar nas tarefas com concentração, e a recompensa virá. Acreditem. Boa semana para todos!!!

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Feliz Dia de Reis!!!















Comemora-se o Dia de Reis! Por todo o lado se festeja a chegada dos Reis para presentear o Menino Jesus. Espanha é um dos países que mais comemora este dia, mantendo a tradição da troca de presentes nesta data. Para quem já experiênciou como eu, a "Cabalgata de los Reyes", é um evento lindissímo em que as crianças vão ver o desfile dos Reis e afins, e em que são distribuídos doces, culminando com a satisfação de um pedido de uma criança por parte dos Reis, pedido esse que primeiramente, a criança através dos pais, enviou para os serviços do Estado Espanhol. São momentos de ilusão, de alegria, de beleza, inigualáveis, que nos transportam, a nós adulto,s aos nossos tempos de infancia, e que até nos fazem sentir toda aquela ilusão e alegria, como se crianças fossemos nesse momento. Por outro lado, existem países mais comedidos nestas comemorações, e até alguns que nada comemoram. O bolo Rei é transversal aos países que comemoram este dia, seja mais com frutas, ou com cremes, como os roscones, ou mesmo o bolo Rainha, para aqueles que não gostam de frutas no bolo. O importante será perceber o motivo de celebrar este dia, a consagração dos Reis ao Menino Jesus.

Feliz dia de Reyes!!!


Se celebra Los Reyes! En todas partes a celebrar la llegada de los Reyes para presentar el Niño Jesús. España es uno de los países que celebran el día de hoy, manteniendo la tradición de trocar regalos en esta fecha. Para aquellos que han experimentado como yo, "Cabalgata de los Reyes" es una hermosa fiesta de que los niños van a ver el desfile de los Reyes, y la distribuicion de dulces, y que culmina con la satisfacción de una solicitud para un niño de parte de los Reyes, que las hayan solicitado en primer lugar, el niño por los padres, enviado a los servicios públicos españoles. Son momentos de ilusión, alegría, belleza, sin precedentes, que nos llevan incluso a nosostros los adultos que tornemos a nuestros tiempos de infancia, y nos hacen sentir toda esa ilusión y alegría, como si fuéramos niños en ese momento. Por otro lado, hay países más contenidas en estas celebraciones, e incluso algunos que no celebrar nada. Lo Roscón és lotipico entre los países que celebran este dia, con crema o frutas o incluso la torta de la reina para aquellos que no les gusta la fruta del roscón. Lo importante es entender la razón para celebrar este día, la consagración de los Reyes al Niño Jesús.

Happy Kings day!!!

Celebrate the Kings day! Everywhere we celebrate the arrival of the Kings to give the baby Jesus. Spain is one of the countries that celebrates most today, keeping the tradition of the exchange of gifts on this date. For those who have already experienced it like me, the "Cabalgata de los Reyes" is a beautiful event in which children will see the parade of Kings and the like, and in which are distributed sweets, culminating in the satisfaction of a request of a child for Part of the Kings, request that first, the child through the parents, sent to the services of the Spanish State. They are moments of illusion, of joy, of beauty, unequaled, that carry us, adults, to our childhood times, and that even make us feel all that illusion and joy, as if children were in that moment. On the other hand, there are countries more restrained in these celebrations, and even some that celebrate nothing. Cake King is transverse to countries celebrating this day, whether with fruits, or with creams, such as roscones, or even cake Queen, for those who do not like fruits on the cake. What is important is to understand the reason for celebrating this day, the consecration of the Kings to the Child Jesus.


quinta-feira, 5 de janeiro de 2017



Bom Ano Novo!!!
Excelente 2017!!!´


Comecemos o ano com positivismos, com vontade de estabelecer novas metas, projetos, mudar o rumo daquilo que sempre quisemos mudar, enfim, façamos por ser felizes!
Altura mais apertada do ano, pois os gastos das prendas de Natal foram um pouco de mais (são sempre :) ), altura de começar a tal dieta, de dizer que vamos poupar mais :), tudo aquilo que se renova num inicio de ano.

Para quem é ligado ao holístico, sabe que acabou um ano de fecho de ciclos, um ano 9, e que se inicia um novo ciclo de 9 anos, sendo 2017 o chamado ano 1, 2+0+1+7=1, que os projetos tomarão formas, se semeará o que iremos colher e que tudo se modificará. Quem não é ligado a estas coisas, tem na mesma a esperança de que as coisas melhorem, que este ano seja melhor que o anterior, e que as tristezas de 2016, sejam as alegrias de 2017. Seja o que for que acreditemos, o que interessa é sermos positivos e acreditar que as coisas vão ser melhores, pois o primeiro passo está na nossa mente.

Acreditem!!! Bom Ano Novo de 2017!!!


sexta-feira, 30 de dezembro de 2016


Chegada a terra firme...



Caras e Caros...tal como a imagem, finalmente chegada a terra firme...por muito que tenha estado sempre por aqui, estes tempos têm sido muito intensos, sem tempo para sequer parar. Dou por mim a fazer posts para o blog, mas na minha mente, o que ainda não evoluímos assim tanto, em termos de tecnologia, talvez um dia, possamos colocar diretamente por escrito os nossos pensamentos :).
Espectantes estamos todos, uns mais que outros, mas sempre existe uma esperança que o próximo ano seja melhor, aqueles projetos que finalmente achamos que vamos iniciar, aquela viagem, aquela dieta, o modificar de atitudes e comportamentos, o deixar para trás aquilo que não interessa, enfim, a mudança, a renovação. E que seria da Vida sem esperança?! Acreditemos num futuro melhor, em que algo superior nos protege, que conseguiremos chegar lá.  É importante ter fé, esperança, resiliência e convicção. Força para 2017!!!

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Férias...end

Férias...end.
                           
             

Férias!!!...Mais uma vez me ausentei, mas por uma boa razão!
Foram muito boas, como se quer. E os projetos assim fluem melhor com baterias recarregadas, com descanço fisico e mental. Voltei com muita vontade de tanta coisa....projetos novos...enfim a ver vamos. E, menção a uma das Villas mais lindas de Portugal... Cascais, que simplesmente adoro, e onde passei parte das férias. Agora, toca a por em pratica aquilo que realmente nos apetece, com pensamento positivo, e tudo resultará...end.

domingo, 10 de julho de 2016

 
Força Portugal!!!
 

Dizem que somos 11 milhões, mas não somos muitos mais!!! Portugueses, Brasileiros, Espanhóis, Ingleses, Alemães, e até Franceses, são hoje Portugueses!!! Merecemos todos, e principalmente os jogadores, pois já venceram por chegar à final, mas o esforço até aqui merecem o "Caneco". Força PORTUGAL!!!

segunda-feira, 4 de julho de 2016

 
Mindfulness
 


Nas conversas de café, cada vez mais ouvimos palavras como Mindfulness, Reiki, Meditação, Yoga, e outras que mais, uns sabendo do que falam, outros nem por isso, mas pelo menos falando. Cada vez mais, estamos a nos preocupar com a nossa pessoa, seja pela alimentação mais saudável, seja pelo exercício físico, ou seja por estas "novas" correntes, que mencionei. E sim, ponho aspas, pois não são novas, e esperemos que não sejam moda, mas sim uma nova tendência a começar de uma forma duradoura, e até mesmo como um estilo de vida. Pouco sabem de mim, mas além de praticante também sou Mestre em Reiki, e Coacher, onde uma das minhas vertentes é o Mindfulness. É necessário parar, escutar-nos e agir de acordo com esse ouvir. Importante também, é queremos realmente mudar, a forma de estar, de sentir, de agir e até de descansar. Procurem aquilo que vos chama realmente e sigam esse caminho. Saiam da vossa area de conforto, e vão ver que vale a pena. Mindfulness